Découvrez notre concept
Qui sommes-nous ?
Shankara Studio
Shankara Studio est un espace de détente et de bien être, dédié au yoga et à son univers. Le studio a été créé afin que chacun puisse s’accorder une pause, mais aussi pour rendre la pratique du yoga accessible à tous.
Son ambiance cosy et chaleureuse est idéale pour se déconnecter, et s’octroyer une vraie pause avec soi même. Shankara Studio est également un lieu de partage et d’échanges afin de favoriser votre épanouissement et développement personnel.
« Ma première rencontre avec le yoga et son histoire a eu lieu peu avant la naissance de mon ainé, en 2006. Pendant tout ce temps, il a été plus ou moins omniprésent.
En 2013, c’est devenu une évidence, je ne pouvais plus m’en passer : le yoga est devenu mon quotidien, ma source d’équilibre. Pas une journée ne commence sans un passage sur mon tapis.
Mon envie de transmettre a toujours été présente. Grâce à ma rencontre avec plusieurs professeur(e)s passionnants et passionnés, via des cours et des ateliers, je décide de quitter le monde de la finance pour lequel je ne suis plus en adéquation afin de transmettre ces bienfaits. C’était devenu vital et tellement évident!
Pour parfaire ma pratique, j’ai suivi une formation de professeur certifiée Yoga Alliance de 200H RYT à l’Ashram ARANTHA Yoga, en complète immersion, aux Pays Bas, ainsi qu’une formation en Yin Yoga.
Ma passion pour le yoga et l’envie de partager un endroit accueillant et conviviale ont fait naître le studio. »
« Je souhaite que le yoga soit accessible à tous, c’est pourquoi différents cours vous sont proposés toute l’année avec la possibilité de gérer vous même vos envies : chaque abonnement et/ou carte vous donne la possibilité de choisir le cours que vous souhaitez effectuer »
Le planning hebdomadaire sera agrémenté d’ateliers de perfectionnements, de stages pratiques afin de compléter les cours, mais également pour approfondir votre démarche personnelle. Je reste persuadée qu’une pratique régulière est une source d’équilibre et de bien-être.
Ces stages seront dispensés par moi mais également par d’autres professeurs et d’autres professionnels sur le secteur (perfectionnement des équilibres, par exemple, bains de son, Ayurveda, huiles essentielles…), car je pense que l’on peut apporter beaucoup de bienveillance et de bienfaits en mutualisant nos compétences.
Infos pratiques
Matériels
Le studio vous met à disposition des tapis, briques, sangles, bolster, et couvertures.
Vestiaires
Les vestiaires sont dotés de douches pour plus de confort.
Tenue
Il est conseillé de pratiquer dans une tenue souple et confortable. Pensez à apporter un vêtement chaud pour la pratique du Yin Yoga.
Alimentation
Évitez de manger 2h avant la pratique ou prenez une légère collation.
Flexibilité
Les postures peuvent être adaptées, n’hésitez pas à prévenir l’enseignant en cas de problème de santé.
Horaires
Merci d’arriver quelques minutes avant afin de prendre le temps de vous installer (les cours commencent à l’heure).