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Shankara Studio

Young woman practicing yoga at home

HATHA

Le Hatha Yoga est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du Yoga. Pourtant, le Hatha Yoga (que nous pratiquons en Occident) est…
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VINYASA

Terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé d’un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le…
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YIN YOGA

Ce Yoga est une pratique douce, complémentaire au Yoga dynamique (ou aux autres sports) , travaillant en profondeur et utilisant la gravité. Chaque posture est…
Pregnant women doing yoga in a gym

PRENATAL

Cours pour les futures Mamans, afin de les accompagner en douceur pendant la grossesse.  On y travaille la respiration, la méditation et les étirements pour…
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POSTNATAL

Cours qui permettent de retrouver ses sensations, sa mobilité et à réapprendre à écouter son corps en douceur.  (4 à 6 semaines après l’accouchement, 6…
Young adult mother and little daughter together practicing yoga

YOGA ENFANTS

Sous forme ludique , il permet aux enfants de pratiquer en améliorant force, souplesse et coordination. Le tout dans un environnement non compétitif. Ces moments…