Le Hatha Yoga est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du Yoga. Pourtant, le Hatha Yoga (que nous pratiquons en Occident) est très éloigné du véritable Yoga Hatha traditionnel. Celui-ci n’est pas une gymnastique plus ou moins douce mais une voie spirituelle et religieuse.

Le terme « Haṭha » signifie vigueur, effort : concrètement, il  vise à harmoniser et développer ses capacités corporelles (puissance et souplesse) et mentales (concentration, sérénité) poussées à leur perfection.

Une pratique régulière de Hatha Yoga permet de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi rapidement. C’est une pratique très gratifiante qui permet d’établir des bases ou affiner sa pratique.

Pratique ouverte à tous quelque soit votre âge ou votre niveau.


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