Cours pour les futures Mamans, afin de les accompagner en douceur pendant la grossesse.
On y travaille la respiration, la méditation et les étirements pour pratiquer le Yoga sereinement et à aider à porter Bébé et le mettre au monde.
Le Hatha Yoga est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du Yoga. Pourtant, le Hatha Yoga (que nous pratiquons en Occident) est très éloigné du véritable Yoga Hatha traditionnel. Celui-ci n’est pas Lire la suite…
Terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé d’un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga, À la différence Lire la suite…
Ce Yoga est une pratique douce, complémentaire au Yoga dynamique (ou aux autres sports) , travaillant en profondeur et utilisant la gravité. Chaque posture est tenue sur la durée et permet de cibler les ligaments, Lire la suite…