Sous forme ludique , il permet aux enfants de pratiquer en améliorant force, souplesse et coordination. Le tout dans un environnement non compétitif.
Ces moments favorisent également la concentration, la stabilité émotionnelle et le sommeil.
Le Hatha Yoga est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du Yoga. Pourtant, le Hatha Yoga (que nous pratiquons en Occident) est très éloigné du véritable Yoga Hatha traditionnel. Celui-ci n’est pas Lire la suite…
Terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé d’un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga, À la différence Lire la suite…
Ce Yoga est une pratique douce, complémentaire au Yoga dynamique (ou aux autres sports) , travaillant en profondeur et utilisant la gravité. Chaque posture est tenue sur la durée et permet de cibler les ligaments, Lire la suite…